NLP tulee sanoista Neuro Linguistic Programming. Neuro viittaa aisteihin ja neurologisiin prosesseihin eli tiedon käsittelyyn. Linguistic viitta niin puhuttuun kuin kehon kieleen sekä tapaan, jolla viestintämme vaikuttaa meihin ja muihin ihmisiin. Programming liittyy siihen, kuinka voimme muuttaa esim. ajattelu- ja käyttäytymismallejamme. NLP tarjoaa käytännön työkaluja, joiden avulla voit tehdä positiivisia muutoksia omassa elämässäsi. Ajattelutapasi vaikuttaa suoraan siihen, miten koet arjen haasteet ja mahdollisuudet.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on psykososiaalista luottamuksellista keskusteluapua elämän erilaisiin haastaviin vaiheisiin, kriiseihin sekä itsensä kehittämiseen. Lyhytterapia sopii mielen oireiluun, joka ei ole vielä pahoin kriisiytynyt tai kroonistunut. Se toimii myös ennaltaehkäisevänä apuna mielen hyvinvoinnin edistämiseksi. Lyhytterapiasta apua kannattaa hakea esimerkiksi tilanteissa, joissa mieli on jatkuvasti maassa, ahdistus puristaa rintaa tai elämänlaatua verottava itsekriittisyys soi mielen sisällä rikkinäisen radion tavoin. Lyhytterapiasta on hyötyä myös silloin, kun kohtaa elämässä perhekriisin, työttömyyden, läheisen menettämisen tai yksinäisyyden.